Santo Domingo. Las altas temperaturas que se registran en el país, así como los cambios climáticos afectan significativamente el organismo, por lo que debemos cuidar la piel, los ojos, la alimentación y hasta la vestimenta.
La dermatóloga y cosmiatra Sónica Then Reyes, exhorta evitar el sol en las horas centrales del día (entre las 10:00 am y las 4:00 pm), cuando los rayos solares caen con mayor intensidad.
“Es importante comprar un filtro solar que sea +50 y que cubra rayos Ultravioleta, así como usar cremas humectantes a base de vitamina C y E, que son antioxidantes y reparan el daño que provoca el sol en la piel”, agrega.
La especialista Then Reyes, explica que la exposición prolongada a los rayos del sol produce daños en la vista y en la piel como quemaduras solares, manchas, pecas, e incluso, cáncer de piel.
Recomendaciones
Para combatir el calor es imprescindible comer varias porciones de frutas, hortalizas y verduras al día, estas ayudan a que tu piel luzca más saludable.
Si vas de playa, llevar sombreros y lentes que te protejan de la acción directa del sol.
Vestir prendas ligeras en tonos claros para evitar el exceso de sudoración.
Aumentar el consumo de líquidos.
Evitar la ingesta de bebidas alcohólicas y con cafeína.
